亞洲人長什麼樣子？東南亞人又長什麼樣子？
跟著這系列文章，不僅會解答上面的問題，還會揭開地球上各地人群長相的秘密！
這裡指的東南亞，在文章中的實際範圍會更大：北至中國南部，南至印尼，西至緬甸，東至新幾內亞為止。（有些表型超出這範圍）
劃分依據除了參考地理因素、文化因素，還有外表與體質因素，相近的我會放在同一個區塊，往後的系列文章也會如此。
而想要了解下列描述中的具體特徵和術語意思，則建議看人類表型特徵索引。
以下分佈地圖的顏色：亮黃色表示常見，暗黃色表示偶爾發現，黑色表示很少發現。
讓我們開始吧！
南方蒙古型（South Mongolid）
中南半島和巽他群島的主要群體。可能起源於東亞，並從新石器時代開始向南擴張，取代了當地的維達型和尼格利陀型。
相對矮，短顱型和高顱型，淡黃棕色的皮膚，直髮至波浪型捲髮的頭髮，有時寬鼻型伴隨鼻孔擴張，臉型低且寬，少量的蒙古褶。
南方蒙古型的變型多樣，從馬達加斯加到日本甚至復活節島，都有極其廣泛的分佈。陸上形態（住在大陸上例如中南半島）的群體，有時統稱為大陸型（Pareid），海洋形態（住在島嶼上例如馬來群島）的群體，則有時統稱為島嶼型（Nesid）。
在中南半島的山區，常見矮壯的帕朗型，而在山谷中則常見修長的撣族型。在巽他群島，沿海地區主要居住新馬來型，而內陸則更常見達雅型和原始馬來型。總體而言，南方蒙古型是世界上人口最多的族群之一。
帕朗型（Palaungid）
嚴格意義上的帕朗族群體，是緬甸中部山地部落的主要族群，也在雲南、喜馬拉雅山、西藏南部、泰國和印度部份地區出現。取名於Palaung部落（緬甸語：山地人）。
比撣族型古老，但比維達型年輕。典型代表包括帕朗族、佤族、瑞安族、勃歐族以及相關族群。帕朗型混血在緬甸人、克倫人、克欽人、撣人、斯里蘭卡人、傣人、中國南方人、蒙達人、久昂人以及更多人群中。
身體特徵為淡黃－淡紅、淺至中棕色的皮膚，伴隨直髮或波浪型捲髮的頭髮，矮，中軀幹中腿型，通常內胚型，有時外胚型，輕微短顱型。
高顱型，短、通常扁平、中鼻型的鼻子，幼態感，臉型圓、低且寬，伴隨肉嘟嘟的特徵，下巴後縮以及輕微突顎型，蒙古褶微弱。
東帕朗型（East Palaungid）
帕朗型的東部變型，發現於中國南方的丘陵，表現出更強的東亞型化傾向。常見於中緬越邊境地區、從雲南南部遠至廣東、貴州和四川。相比於山谷，較多分佈在丘陵和山區。
常見於莽族、拉祜族、普米族、壯族、昂庫族等等。彝族、苗族、赫蒙族、瑤族及其他則混血較多。
身體特徵為帶黃淺棕色的皮膚，伴隨直髮或波浪型捲髮的頭髮，矮，通常外胚型，有時內胚型，中軀幹中腿型至長軀幹短腿型，中顱型至短顱型。
輕微高顱型，短、中鼻型的鼻子，臉型圓、低且寬，偶爾發現蒙古褶，與帕朗型相似，但鼻子更寬，膚色較沒那麼深，以及更分明和纖細化，具蒙古人種的特徵。
南帕朗型（South Palaungid）
帕朗型的南部變型，微微的受到維達型的影響。典型於泰國、寮國和越南部份地區的山地部落。偶爾出現於泰國南部、中國南部，以及南至婆羅洲和菲律賓。
比撣族型更早，但比維達型更晚。如今，其最純粹的形式出現在寮松族、克木族、魯亞族、德戈族，但也常見於寮族、泰族、高棉族以及克倫族。
身體特徵為帶黃中棕色的皮膚，伴隨直髮或波浪型捲髮的頭髮，矮，但比西部帕朗型高，中軀幹中腿型，外胚型至內胚型，通常中顱型。
高顱型，以及一個短、通常平坦、有時凹形的中鼻型鼻子，幼態感，臉型圓、低且寬、伴隨肉嘟嘟的特徵，以及突出的顴骨，蒙古褶則罕見。
撣族型（Shanid）
東亞型化的南方蒙古型群體，典型分佈於緬甸的伊洛瓦底平原和撣邦高原。取名於撣（ㄉㄢˇ）族，他們在歷史上從雲南南遷，並建立了一個強大的帝國，數量很快超過了帕朗型和維達型。
然而，現代的撣人混血較多。如今最常見於緬甸人中，也分佈於雲南、中國南方的山區，甚至西藏（尤其是喇嘛階層）。
身體特徵為淡黃、淺至中棕色的皮膚，伴隨直髮、有時波浪型捲髮的頭髮，偏矮，長軀幹短腿型至中軀幹中腿型，外胚型，短顱型。
高顱型，輕微窄鼻型，臉型不像東亞型那樣平坦，同時也比帕朗型更長，但還是圓潤，特徵更加分明與纖細化，皮膚稍微較深，常見蒙古褶。
東撣族型（East Shanid）
撣（ㄉㄢˇ）族型的東部變型，微微的受到維達型的影響。典型於中南半島的平原與河谷，特別是從泰國北部到寮國。可能在歷史上從中國向南遷徙，數量很快超過了較古老的類型。
近幾個世紀以來，東亞型元素對其造成了大量的混血。在寮國、泰國北部、岱依族、西巴拉族等地仍相較純粹。在傣族、阿卡族、布魯族、越南人、中國南方人、馬來人和柬埔寨人中則混血較多。
身體特徵為帶黃淺至中棕色的皮膚，伴隨直髮、有時波浪型捲髮的頭髮，中等身高，長軀幹短腿型至中軀幹中腿型，外胚型，（超－）短顱型，以及一個相對高、中鼻型至窄鼻型的鼻子。
臉型相對較長，不像東亞型那樣平坦，同時也比帕朗型更長，但還是圓潤，特徵更加分明與纖細化，眼睛相對大、傾斜，有時伴隨蒙古褶。
高棉型（Khmerid）
南方蒙古型與中南半島南部原住民的賽諾型，這兩者間的居中類型。此類型是文化性短顱化後混血的結果。以柬埔寨高棉人為代表。
此外也見於泰國南部和越南南部的山區。在占族、色當族、巴拿族等群體中有更多的混血。
身體特徵為帶紅中棕色的皮膚，伴隨直髮或波浪型捲髮的頭髮，偏矮，中軀幹中腿型和外胚型，短顱型。
高顱型，以及一個稍微扁平、中鼻型的鼻子，臉型傾向圓潤，幼態感特徵更多常見於女性，眼睛相對大、通常僅微微的傾斜。
克欽型（Kachinid）
強壯的原始馬來型之子類型，可能起源於西藏／中國邊境地區，數千年前向南擴散。取名於緬甸最北端的克欽邦及其居民命名，在該地區很常見。
此外，這一類型也見於克倫邦，遍布緬甸、不丹，南至丹老群島（例如莫肯族）、尼科巴群島，甚至深入印尼，在巴塔克族、達雅族和馬來族中都有出現。克欽型在現代馬來人的形成中，發揮了作用。有一種那加型子類型，在那加族、克木族和寮族中。
身體特徵為帶黃淺至中棕色的皮膚，伴隨波浪型捲髮、有時直髮的頭髮，通常中等身高，中軀幹中腿型，內胚型至中胚型，中顱型。
輕微高顱型，短、窄鼻型至中鼻型的鼻子，臉型低且稜角分明，以及一個寬大、厚重的下巴，眼睛傾斜，相對通常伴隨蒙古褶，下巴堅挺。
新馬來型（Deutero Malayid）
撣族型在島嶼上的對應型。在亞洲大陸，有幾個元素產生了這種類型：原始馬來型和原始東亞型，在向南遷移時融合了其他元素（例如印度型）。在過去的數千年間，這種類型逐漸分佈在從馬達加斯加，到復活節島的廣大區域。
如今以馬來人為代表。主要分佈於馬來西亞、爪哇、菲律賓中部。在印尼、馬達加斯加東部（例如霍瓦族）、越南占族、密克羅尼西亞西部，以及偶爾在台灣、東印度、日本南部和玻里尼西亞也很常見。
身體特徵為帶黃淺至中棕色的皮膚，伴隨直髮或波浪型捲髮的頭髮，（偏）矮，輕微長軀幹短腿型，外胚型，短顱型。
高顱型，伴隨一個中鼻型、相對扁平的鼻子，以及鼻翼圓潤，嘴唇相對厚，下巴方正，體毛稀少，眼睛傾斜，蒙古褶出現在一些個體中，輕微突顎型。
原始馬來型（Proto Malayid）
嚴格意義上的原始馬來型。相對古老的人群，可能是在更新世晚期陸橋時期抵達巽他群島的。如今在小巽他群島中最為集中，例如松巴島、弗洛勒斯島、帝汶島，甚至到基薩爾島。
也常見於馬魯古群島（阿魯群島、雷伊島、塔寧巴爾群島、塞蘭島、安汶島、布魯島）、爪哇島的西部騰格爾人，以及蘇門答臘西部的西伯魯特島。偶爾也出現在印尼全境，甚至部份美拉尼西亞地區。
身體特徵為中、有時深棕色的皮膚，波浪型捲髮或標準型捲髮的頭髮，偏矮，中軀幹中腿型至短軀幹長腿型，外胚型，中顱型。
正顱型，中鼻型、有時寬鼻型、通常深鼻根的鼻子，前額與下頜狹窄，臉型相對低，眼睛僅微微傾斜，常見輕微突顎型。
達雅型（Dayakid）
原始馬來型的子類型，帕朗型在島嶼上的對應型，時間上比新馬來型還早出現。由此發展出更強的熱帶適應能力，表現出巴西人形式的特徵。通常發現於較大的巽他島和菲律賓島的內陸地區。
最純粹的族群存在於婆羅洲的達雅人，也常見於巴塔克人、庫布人、托拉查人、布吉人、邦托克人、伊巴洛伊人、伊斯納格人、納巴洛伊人、坎卡尼人、邦托人、卡林阿人、伊富高人、賈昆人，有時還見於台灣原住民、馬達加斯加人、玻里尼西亞人和其他人等等。
身體特徵為中棕色的皮膚，伴隨直髮或波浪型捲髮的頭髮，矮，中軀幹中腿型至短軀幹長腿型，內胚型至外胚型，中顱型。
輕微高顱型，以及一個輕微寬鼻型、凹形的鼻子，嘴唇相對厚，眉脊明顯，臉型寬、稜角分明且低，下巴微弱，突顎型微弱與蒙古褶罕見。
托阿拉型（Toalid）
最東部的維達型類型，通常顱型較短，巽他群島上現存最古老的類型，在歷史上的分佈更為廣泛，但可能被南方蒙古型擠壓生存空間，而逐漸減少。如今已被稀釋，其最純正的形式，仍可見於蘇拉威西島的托阿拉族，也出現在托克亞和洛伊南地區。
也可能被發現於蘇門答臘島（Kubu、Lubu、Batak）、婆羅洲（Ulu Ajar）、龍目島、菲律賓（Aeta、Mangyan），甚至巴布亞東南部和馬達加斯加（Sihanaka）。
身體特徵為中至深棕色的皮膚，通常波浪型捲髮、有時標準型捲髮的頭髮，矮，外胚型，中軀幹中腿型至長軀幹短腿型，伴隨幼態感，中顱型至短顱型。
輕微高顱型，以及一個圓弧的枕骨，與一個寬鼻型、通常平坦且凹形的鼻子，臉型寬、低且稜角分明，男性通常顯現眉弓，女性則更具幼態感，常見突顎型，下巴後縮。
塞諾型（Senoid）
東部的維達型類型，原生於東南亞的森林，在歷史上的分佈曾更為廣泛，可能將更古老的尼格利陀型推向了邊緣。塞諾型如今僅剩少數遺留族群。
以馬來半島的塞諾伊人（閃邁族、特米亞族、馬赫梅里族、徹翁族等等）為代表。也常見於莫肯族、德加族、波爾族和尚朋族，在高棉族、蘇門答臘族、卡族、欽波族及其鄰近族群中則混血較多。
身體特徵為中至深棕色的皮膚，波浪型捲髮至標準型捲髮的頭髮，矮，外胚型，輕微短軀幹長腿型，中顱型，有時長顱型。
輕微高顱型，小頭型，中鼻型、有時非常短的鼻子，特徵通常顯幼態感，特別是在女性身上，男性可能顯現一個後縮的前額，和顯著的眉弓，常見輕微至顯著的突顎型，下巴略微後縮。
尼格利陀型（Negritid）
非常古老的南亞類型，可能隨著早期的「走出非洲」智人遷徙，經由海洋路線到達。尼格利陀型非常矮，男性通常低於 150 公分，且擁有深棕色至黑色的皮膚，扭結型捲髮，以及相對短顱型。
與非洲俾格米人不同，尼格利陀型表現出成人的比例，例如沒有異常短的腿。臉部特徵通常較纖細化，鼻子不到非常寬。後來因為維達型和蒙古人種的遷徙，而被擠壓生存空間，僅剩少數倖存，分散遍佈在幾個偏遠地區。
直到 1857 年，安達曼人（北安達曼型、南安達曼型）仍然過著極度隔離的生活，在接觸外界後，由於疾病，人口迅速減少。
在菲律賓，存在著一種阿埃塔型變型，在馬來半島則有塞芒型變型，兩者仍然在雨林中生存。森林砍伐、文化流失和疾病，可能很快就會消滅這些獨特的人群。
阿埃塔型（Aetid）
一種古老的類型，發現於菲律賓群島的呂宋島、民答那峨島和巴拉望島的山區。可能是在舊石器時代發展而來。與塞芒型類似。現今已非常稀少，通常與其他族群混血。
只剩下幾千名典型的個體仍然存在。在阿埃塔族、阿提族、巴塔克族和馬曼瓦族等等原住民中，占主導地位。偶爾出現在小巽他群島（特別是東弗洛勒斯島）。文化的流失和森林的破壞，可能很快就會消滅這種獨特的類型。
身體特徵為深棕色的皮膚，以及扭結型捲髮的頭髮，非常矮，外胚型，中軀幹中腿型，中顱型至短顱型。
輕微高顱型，小頭型，伴隨一個扁平、中鼻型的鼻子，臉型寬且方，嘴唇凹且相對厚，顴骨突出，下巴微弱，體毛通常濃多，前額相對陡峭，特別在女性中。通常不存在突顎型。
塞芒型（Semangid）
馬來半島森林中的舊石器時代尼格利陀型，與阿埃塔型類似，甚至比共存的塞諾型更古老和罕見，目前在遺留的人口中，僅剩約 1000 個未混血的個體。
這一表型的典型代表是塞芒人，特別是肯修／馬尼、肯塔、門里和薩布布恩部落，但巴特族、賈海族也屬於這一類型，他們通常表現出更多的澳洲原住民特徵。塞芒型在波爾族中混血較多。文化的流失和森林的破壞，可能很快就會消滅這種獨特的類型。
身體特徵為深（銅）棕色的皮膚，以及扭結型捲髮的頭髮，（非常）矮，中軀幹中腿型，中胚型至外胚型，輕微短顱型。
高顱型，小頭型，中鼻型或輕微寬鼻型的鼻子，幼態感，臉型低且寬，下巴微弱，嘴唇厚，顴骨顯著，前額凸出，通常不存在突顎型。
嘉海塞芒型（Jahai Semangid）
塞芒型的變型，原始馬來西亞森林群體的舊石器時代遺留人口，顯現出更多維達型和澳洲型的特徵，並且與塔皮羅型相似。嘉海塞芒型非常罕見，僅剩幾百個人。
以塞芒人的嘉海部落為代表，但也存在於巴特克部落，以及偶爾其他塞芒群體，甚至賈庫登部落。文化的流失和森林的破壞，可能很快就會消滅這種獨特的類型。
身體特徵為深（銅）棕色皮膚，以及扭結型捲髮的頭髮，矮，但比塞芒型高，中軀幹中腿型，中胚型到外胚型，中顱型。
高顱型，小頭型，中鼻型、漏斗形的鼻子，臉型相對短，但比塞芒型長，特徵更健壯，特別是眉脊，前額通常呈盾形，通常不存在突顎型。
北安達曼型（North Andamanid）
在安達曼群島幾乎滅絕的特有孤立類型。特別是在大安達曼群島的群體中，而其他安達曼群島的居民中，則較為罕見。
19 世紀與歐洲人接觸後，人口銳減，主因是疾病。現今僅存約十幾名的大安達曼人，其中有些是混血。
身體特徵為棕色－淡黑色的皮膚，扭結型捲髮或椒粒型捲髮的頭髮，非常矮（男性身高 147 公分），中軀幹中腿型，外胚型，身體比例並未呈現俾格米人形式，輕微短顱型。
輕微高顱型，小頭型，中鼻型。與南安達曼型相似，但更為纖細化，以及一張更長的臉，更細的鼻子，和一個更低的頭寬指數（顱指數）。面部表現出幾個高加索人形式的特徵。下巴微弱，輕微突顎型。
南安達曼型（South Andamanid）
小安達曼群體（翁奇人、加拉瓦人和森蒂納爾人）的孤立類型代表， 19 世紀與歐洲人接觸後，人口銳減，主因是疾病。
如今，仍有數百人倖存，其中加拉瓦人是人口最多的，森蒂納爾人則是最後一個與現代世界，沒有更密切接觸的石器時代部落之一。
身體特徵為淡藍棕色至黑色的皮膚，扭結型捲髮或椒粒型捲髮的頭髮，非常矮，外胚型至內胚型，中軀幹中腿型，身體比例並未呈現俾格米人形式，女性通常脂肪積臀，短顱型。
輕微高顱型，小頭型，輕微寬鼻型的鼻子，下巴微弱，輕微突顎型，與北安達曼型相比，南安達曼型更健壯，伴隨一張更圓的臉，更寬的鼻子，和更短的頭。
尚朋型（Shompen）
描述頁面已消失，原始網站可能已刪除此類型或已併入塞諾型。以下是在其他網站找到的留存圖片。
原始蒙古型（Paleo Mongolid）
目前原始網站中並無提此類型，但在其他網站中有展示，猜測是原始網站已刪除此類型、合併至其他類型，或其他網友發明的也有可能。資料不足，僅供參考。
馬來-美拉尼西亞型
（Malayo-Melanesid）
目前原始網站中並無提此類型，但在其他網站中有展示，猜測是原始網站已刪除此類型、合併至其他類型，或其他網友發明的也有可能。資料不足，僅供參考。
